Mistä on kyse?
Rastivelho on jatkuvan kehitystyön alla oleva työkalu harjoittelun suunnitteluun, kirjaamiseen ja analysointiin. Kirjaudu sisään ja tutustu!
Harjoituspäiväkirja
Kirjaa harjoittelusi päiväkirjaan. Tallenna päiväkohtaisia merkintöjä ja testituloksia pitkän aikavälin seurantaa varten.
Suunnittele
Tee harjoitussuunitelmia ja toteuta niitä. Tuo kokonaisia harjoitusohjelmia CSV-tiedostoista. Lataa tehdyt suunnitelmat omaan kalenteriohjelmaasi iCal-muodossa.
Kilpailu-analyysit
Analysoi jokainen suunnistustapahtumasi kattavan väliaika-analyysin perusteella. Missä tuli virheitä, mitä tapahtui ja miksi.
Seuraa kavereita
Seuraa kavereidesi harjoittelua. Kannusta, kommentoi ja löydä inspiraatiota omaan harjoitteluusi.
Tilastoi
Seuraa harjoittelutilastojasi lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Tallenna testituloksia ja seuraa miten kehityt.
Ryhmätyökalut
Valmentaja voi urheilijan seurannan lisäksi luoda harjoitusohjelmia. Valmentajille ja managereille Rastivelho tarjoaa työkalut ryhmien seurantaan ja tilastointiin.
Strava
Linkitä Rastivelho Stravan kanssa! Saat helposti urheilukellosi suoritukset siirrettyä harjoituspäiväkirjaan.