Mistä on kyse?

Rastivelho on jatkuvan kehitystyön alla oleva työkalu harjoittelun suunnitteluun, kirjaamiseen ja analysointiin. Kirjaudu sisään ja tutustu!

Harjoituspäiväkirja

Kirjaa harjoittelusi päiväkirjaan. Tallenna päiväkohtaisia merkintöjä ja testituloksia pitkän aikavälin seurantaa varten.

Suunnittele

Tee harjoitussuunitelmia ja toteuta niitä. Tuo kokonaisia harjoitusohjelmia CSV-tiedostoista. Lataa tehdyt suunnitelmat omaan kalenteriohjelmaasi iCal-muodossa.

Kilpailu-analyysit

Analysoi jokainen suunnistustapahtumasi kattavan väliaika-analyysin perusteella. Missä tuli virheitä, mitä tapahtui ja miksi.

Seuraa kavereita

Seuraa kavereidesi harjoittelua. Kannusta, kommentoi ja löydä inspiraatiota omaan harjoitteluusi.

Tilastoi

Seuraa harjoittelutilastojasi lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Tallenna testituloksia ja seuraa miten kehityt.

Ryhmätyökalut

Valmentaja voi urheilijan seurannan lisäksi luoda harjoitusohjelmia. Valmentajille ja managereille Rastivelho tarjoaa työkalut ryhmien seurantaan ja tilastointiin.

Strava

Linkitä Rastivelho Stravan kanssa! Saat helposti urheilukellosi suoritukset siirrettyä harjoituspäiväkirjaan.